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張炳麟
雲林
ID 249153
197 位追隨者
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張炳麟
全馬
|
05:11:00
|
07:22/km
|
第13馬
2016鳳山跑三校越野馬拉松
官方成績
日期
2016-03-20
成績
05:11:00
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
07:22/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:33'45")
00:33'45" (+01'40")
01:05'50"
10 km
(01:05'50")
00:32'05"
15 km
(01:40'11")
00:34'21" (+02'16")
01:10'24" (+04'34")
20 km
(02:16'14")
00:36'03" (+03'58")
25 km
(02:56'52")
00:40'38" (+08'33")
01:15'19" (+09'29")
30 km
(03:31'33")
00:34'41" (+02'36")
35 km
(04:08'27")
00:36'54" (+04'49")
01:19'00" (+13'10")
40 km
(04:50'33")
00:42'06" (+10'01")
Finish
(05:11:00)
日期:
2016-03-20 06:06
-
總爬升:
320 m
-
卡路里:
2308 Cal
-
總步數:
49356
-
平均步頻:
158
-
平均步幅:
86 cm
-
溫度:
23°C
-
濕度:
95%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
步頻 / 步幅(cm)
1
06'47"
(06'47")
06'44" (+00'34")
1006 / 1006
176 / 84
2
07'41"
(14'28")
07'37" (+01'27")
1008 / 2014
173 / 75
3
06'28"
(20'56")
06'26" (+00'16")
1004 / 3018
170 / 91
4
06'38"
(27'34")
06'35" (+00'25")
1007 / 4025
173 / 87
5
06'11"
(33'45")
06'10"
1001 / 5027
175 / 92
展開計圈分析
6
06'22"
(40'07")
06'18" (+00'08")
1008 / 6036
174 / 90
7
06'18"
(46'25")
06'17" (+00'07")
1001 / 7037
175 / 90
8
06'35"
(53'00")
06'33" (+00'23")
1004 / 8041
174 / 87
9
06'25"
(59'25")
06'23" (+00'13")
1004 / 9046
174 / 89
10
06'30"
(01:05'55")
06'25" (+00'15")
1011 / 10057
173 / 89
11
07'00"
(01:12'55")
06'59" (+00'49")
1002 / 11060
161 / 88
12
06'40"
(01:19'35")
06'36" (+00'26")
1008 / 12068
173 / 87
13
06'21"
(01:25'56")
06'19" (+00'09")
1002 / 13071
174 / 90
14
06'47"
(01:32'43")
06'46" (+00'36")
1000 / 14071
167 / 87
15
07'36"
(01:40'19")
07'33" (+01'23")
1004 / 15076
172 / 76
16
06'38"
(01:46'57")
06'37" (+00'27")
1000 / 16077
173 / 86
17
08'01"
(01:54'58")
07'58" (+01'48")
1005 / 17082
137 / 91
18
08'17"
(02:03'15")
08'16" (+02'06")
1000 / 18082
136 / 88
19
06'30"
(02:09'45")
06'29" (+00'19")
1000 / 19082
175 / 87
20
06'37"
(02:16'22")
06'34" (+00'24")
1006 / 20088
174 / 87
21
06'42"
(02:23'04")
06'40" (+00'30")
1002 / 21091
172 / 86
22
08'10"
(02:31'14")
08'05" (+01'55")
1008 / 22099
149 / 82
23
08'44"
(02:39'58")
08'41" (+02'31")
1004 / 23104
109 / 105
24
08'13"
(02:48'11")
08'11" (+02'01")
1002 / 24106
145 / 83
25
08'49"
(02:57'00")
08'47" (+02'37")
1002 / 25109
102 / 111
26
07'37"
(03:04'37")
07'34" (+01'24")
1005 / 26115
148 / 89
27
06'36"
(03:11'13")
06'33" (+00'23")
1007 / 27122
175 / 87
28
07'46"
(03:18'59")
07'41" (+01'31")
1008 / 28131
134 / 96
29
06'13"
(03:25'12")
06'10"
1007 / 29138
177 / 91
30
06'33"
(03:31'45")
06'32" (+00'22")
1001 / 30140
174 / 87
31
06'42"
(03:38'27")
06'40" (+00'30")
1002 / 31143
174 / 85
32
08'12"
(03:46'39")
08'10" (+02'00")
1003 / 32146
148 / 82
33
07'14"
(03:53'53")
07'10" (+01'00")
1008 / 33155
168 / 82
34
06'56"
(04:00'49")
06'54" (+00'44")
1002 / 34158
173 / 83
35
08'02"
(04:08'51")
07'57" (+01'47")
1008 / 35166
152 / 82
36
09'36"
(04:18'27")
09'33" (+03'23")
1004 / 36171
97 / 107
37
07'35"
(04:26'02")
07'31" (+01'21")
1007 / 37178
173 / 76
38
09'01"
(04:35'03")
08'56" (+02'46")
1008 / 38187
116 / 95
39
08'32"
(04:43'35")
08'30" (+02'20")
1002 / 39190
151 / 77
40
07'14"
(04:50'49")
07'11" (+01'01")
1004 / 40194
171 / 80
41
07'16"
(04:58'05")
07'15" (+01'05")
1001 / 41196
172 / 80
42
07'29"
(05:05'34")
07'25" (+01'15")
1007 / 42204
171 / 78
賽後評分:
主辦單位志工們辛苦了
給 4 星
3月累積里程 :
317.70 km
MW Watch 上傳
| 8 years ago
張炳麟
,
fan
和其他
17
人說推
·
留言
姜宗文
恭喜完賽喔!
2016-03-20 12:37 ·
Aska
恭喜順利完賽!
2016-03-21 00:06 ·
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'47"
00:06'47"
2
07'37"
00:14'24"
3
06'32"
00:20'56"
4
06'34"
00:27'30"
5
06'15"
00:33'45"
6
06'17"
00:40'02"
7
06'23"
00:46'25"
8
06'35"
00:53'00"
9
06'22"
00:59'22"
10
06'28"
01:05'50"
11
07'01"
01:12'51"
12
06'36"
01:19'27"
13
06'26"
01:25'53"
14
06'46"
01:32'39"
15
07'32"
01:40'11"
16
06'43"
01:46'54"
17
07'56"
01:54'50"
18
08'21"
02:03'11"
19
06'30"
02:09'41"
20
06'33"
02:16'14"
21
06'42"
02:22'56"
22
08'06"
02:31'02"
23
08'44"
02:39'46"
24
08'17"
02:48'03"
25
08'49"
02:56'52"
26
07'33"
03:04'25"
27
06'36"
03:11'01"
28
07'46"
03:18'47"
29
06'12"
03:24'59"
30
06'34"
03:31'33"
31
06'43"
03:38'16"
32
08'11"
03:46'27"
33
07'10"
03:53'37"
34
06'56"
04:00'33"
35
07'54"
04:08'27"
36
09'44"
04:18'11"
37
07'29"
04:25'40"
38
08'45"
04:34'25"
39
08'54"
04:43'19"
40
07'14"
04:50'33"
41
07'16"
04:57'49"
42
07'26"
05:05'15"
42.7
07'43"
05:11'00"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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Inna Chang
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6.5 km
|
00:40:01
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06:07/km
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台中阿森
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10.1 km
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04:36/km
台中阿森
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台中阿森
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台中阿森
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04:44/km
台中阿森
回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
randallkwo
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Inna Chang
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17.3 km/h
randallkwo
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17.2 km/h
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06:03/km
鄭穗霓
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7.7 km
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06:19/km
鄭穗霓
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00:42:36
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08:19/km
鄭穗霓
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02:32:13
|
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00:31:35
|
06:18/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 張慶利的 訓練日誌 : "動起來"
王聖欣
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4.2 km
|
00:26:08
|
06:13/km
Inna Chang
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4.0 km
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01:12:36
|
18:00/km
林淦鈿(淦哥)
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00:49:46
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06:30/km
Inna Chang
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4.5 km
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Inna Chang
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