Benson Huang 2016/03/25 訓練日誌 | Marathon's World

Benson Huang 台南
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01:20:00

日期: 2016-03-25 11:20 - 地點: 健身工廠中華廠 - 天氣: 雨 - 卡路里: 590 Cal

摃鈴深蹲20kgx20x1、40kgx20x1、60kgx15x1、80kgx10x1、100kgx5x1、110kgx3x2、100kgx5x1、80kgx10x1、60kgx15x1
亞鈴臥推30lbx20x1、35lbx20x1、40lbx15x1、45lbx10x1、50lbx10x1、55lbx10x1、60lbx8x1、50lbx10x1、40lbx10x1
滑輪上斜飛鳥
滑輪三頭下拉
機械式坐姿胸推

手動上傳 | 8 years ago

王聖元, 品衡(慢慢蛇) 和其他 10 人說推

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