10.1 km | 01:03:30 | 06:19/km日期: 2016-03-24 18:01 - 平均心率: 163 - 卡路里: 612 Cal - 總步數: 14755 - 平均步頻: 232 - 平均步幅: 68 cm - 溫度: 12°C - 濕度: 83%
Pace: 08'28" / 05'45" / 05'56" / 05'58" / 05'57" / 05'57" / 05'54" / 06'07" / 06'20" / 05'45" / 27'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'37" (+04'11") | 1003 / 1003 | 176 / 58 |
| 2 | | 09'37" (+04'11") | 1003 / 2007 | 176 / 58 |
| 3 | | 09'37" (+04'11") | 1003 / 3010 | 176 / 58 |
| 4 | | 05'43" (+00'17") | 1006 / 4016 | 179 / 97 |
| 5 | | 05'57" (+00'31") | 1001 / 5018 | 180 / 93 |
| 6 | | 05'58" (+00'32") | 1007 / 6026 | 180 / 93 |
| 7 | | 05'52" (+00'26") | 1004 / 7030 | 178 / 95 |
| 8 | | 05'52" (+00'26") | 1002 / 8033 | 180 / 94 |
| 9 | | 06'01" (+00'35") | 1004 / 9038 | 178 / 93 |
| 10 | | 06'02" (+00'36") | 1005 / 10044 | 179 / 92 |
| 11 | | 06'22" (+00'56") | 1006 / 11050 | 177 / 88 |
| 12 | | 05'26" | 1000 / 12051 | 180 / 101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 145.69 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'28" | 00:08'28" |
| 2 | 05'45" | 00:14'13" |
| 3 | 05'56" | 00:20'09" |
| 4 | 05'58" | 00:26'07" |
| 5 | 05'57" | 00:32'04" |
| 6 | 05'57" | 00:38'01" |
| 7 | 05'54" | 00:43'55" |
| 8 | 06'07" | 00:50'02" |
| 9 | 06'20" | 00:56'22" |
| 10 | 05'45" | 01:02'07" |
| 10.1 | 27'10" | 01:03'30" |
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