Kent Hong （見成） 2016/03/25 訓練日誌 | Marathon's World

Kent Hong （見成）彰化
ID 218987

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Kent Hong （見成）

3.6 km | 00:38:28 | 10:44/km

日期: 2016-03-25 20:38 - 地點: 溪湖運動公園 - 天氣: 陰雨天 - 卡路里: 200 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 80%

Pace: 08'36" / 11'33" / 12'33" / 09'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'36"

(08'36")

08'35"

1000 / 1000

2

11'33"

(20'09")

11'28" (+02'53")

1005 / 2006

3

12'12"

(32'21")

12'22" (+03'47")

986 / 2992

4

06'07"

(38'28")

10'22" (+01'47")

589 / 3582

與老婆到溪湖運動公園跑、走運動！天氣有點冷，結束暖和多了！各位跑友要注意保暖；晚安了！

3月累積里程 : 425.29 km

亞瑟士虎走6號累積 : 3195.3 km

Android - Sony C6902 上傳 | 8 years ago

Gordon sung, 🐟 和其他 76 人說推

·

觀看另 15 則留言

小Z 見成兄周末愉快

2016-03-26 11:36 ·

楊姐見成
假日愉快！

2016-03-26 15:18 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'36"	00:08'36"
2	11'33"	00:20'09"
3	12'33"	00:32'42"
3.6	09'54"	00:38'28"

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