15.1 km | 01:46:54 | 07:05/km日期: 2016-03-20 14:35 - 總爬升: 184 m - 地點: 大湖公園 - 天氣: 陰 - 平均心率: 153 - 卡路里: 1140 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 20°C - 濕度: 68%
Pace: 06'33" / 06'56" / 06'22" / 06'42" / 06'08" / 06'17" / 05'57" / 07'14" / 06'57" / 07'23" / 07'19" / 08'01" / 07'56" / 08'32" / 08'10" / 05'41" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
100.87 km 
MIZUNO wave rider 18 累積 :
541.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 06'56" | 00:13'29" |
| 3 | 06'22" | 00:19'51" |
| 4 | 06'42" | 00:26'33" |
| 5 | 06'08" | 00:32'41" |
| 6 | 06'17" | 00:38'58" |
| 7 | 05'57" | 00:44'55" |
| 8 | 07'14" | 00:52'09" |
| 9 | 06'57" | 00:59'06" |
| 10 | 07'23" | 01:06'29" |
| 11 | 07'19" | 01:13'48" |
| 12 | 08'01" | 01:21'49" |
| 13 | 07'56" | 01:29'45" |
| 14 | 08'32" | 01:38'17" |
| 15 | 08'10" | 01:46'27" |
| 15.1 | 05'41" | 01:46'54" |
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