7.0 km | 00:51:41 | 07:21/km日期: 2023-08-29 05:27 - 平均心率: 139 - 卡路里: 472 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 84%
Pace: 05'56" / 07'55" / 08'32" / 07'06" / 06'50" / 08'34" / 09'50" / 15'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'03" (+05'42") | 400 / 1400 |
| 3 | | 05'45" (+00'24") | 1000 / 2400 |
| 4 | | 12'35" (+07'14") | 400 / 2800 |
| 5 | | 05'41" (+00'20") | 1000 / 3800 |
| 6 | | 12'20" (+06'59") | 400 / 4200 |
| 7 | | 05'21" | 1000 / 5200 |
| 8 | | 12'13" (+06'52") | 400 / 5600 |
| 9 | | 05'39" (+00'18") | 1000 / 6600 |
| 10 | | 09'16" (+03'55") | 400 / 7000 |
| 11 | | 14'00" (+08'39") | 20 / 7020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 231.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 07'55" | 00:13'51" |
| 3 | 08'32" | 00:22'23" |
| 4 | 07'06" | 00:29'29" |
| 5 | 06'50" | 00:36'19" |
| 6 | 08'34" | 00:44'53" |
| 7 | 09'50" | 00:54'43" |
| 7.0 | 14'27" | 00:55'01" |
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