6.6 km | 00:44:53 | 06:46/km日期: 2016-03-22 19:39 - 平均心率: 147 - 卡路里: 516 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 19°C - 濕度: 88%
Pace: 06'55" / 06'37" / 06'42" / 06'47" / 06'57" / 07'04" / 06'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'55" (+00'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'36" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'42" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'47" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'57" (+00'21") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'04" (+00'28") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'07" | 627 / 6627 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 111.94 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'55" | 00:06'55" |
2 | 06'37" | 00:13'32" |
3 | 06'42" | 00:20'14" |
4 | 06'47" | 00:27'01" |
5 | 06'57" | 00:33'58" |
6 | 07'04" | 00:41'02" |
6.6 | 06'08" | 00:44'53" |