shenghung 2016/03/20 訓練日誌 | Marathon's World

shenghung 台中
ID 184547

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14.0 km | 01:23:57 | 05:59/km

2016新北市萬金石馬拉松路跑

官方成績
日期	2016-03-20
成績	01:23:57
總名次	524 / 4089
分組名次	435 / 2309
平均速度	05:59/km

日期: 2016-03-20 06:54 - 卡路里: 983 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 94%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'55"

(05'55")

05'57" (+00'53")

993 / 993

2

06'39"

(12'34")

06'36" (+01'32")

1006 / 1999

3

05'40"

(18'14")

05'41" (+00'37")

996 / 2995

4

06'13"

(24'27")

06'09" (+01'05")

1009 / 4005

5

06'12"

(30'39")

06'12" (+01'08")

999 / 5004

展開計圈分析

賽前宣言: GO~

3月累積里程 : 71.09 km

new balance M3090RB2 累積 : 1057.1 km

Android - HTC HTC_M8x 上傳 | 8 years ago

梁澤鈞說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	06'37"	00:12'38"
3	05'41"	00:18'19"
4	06'08"	00:24'27"
5	06'12"	00:30'39"
6	06'18"	00:36'57"
7	05'44"	00:42'41"
8	05'28"	00:48'09"
9	05'43"	00:53'52"
10	05'53"	00:59'45"
11	05'38"	01:05'23"
12	05'52"	01:11'15"
13	11'04"	01:22'19"
14	00'43"	01:23'02"
14.2	03'52"	01:23'49"

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