陳勝嘉 2016/03/22 訓練日誌 | Marathon's World

陳勝嘉高雄
ID 261050

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5.5 km | 00:33:22 | 06:03/km

日期: 2016-03-22 22:40 - 地點: 澎湖 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 309 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 89%

Pace: 05'47" / 05'54" / 06'17" / 06'06" / 05'49" / 06'49" /

基本訓練
--
5⋯⋯五十步笑百步！？
我需要更強大的內心，
不再為小事而動肝火⋯⋯

3月累積里程 : 31.78 km

Adidas breeze101 累積 : 130.7 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

李大衛, 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'47"	00:05'47"
2	05'54"	00:11'41"
3	06'17"	00:17'58"
4	06'06"	00:24'04"
5	05'49"	00:29'53"
5.5	06'48"	00:33'22"

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