5.2 km | 00:34:50 | 06:39/km日期: 2016-03-25 16:32 - 平均心率: 147 - 卡路里: 327 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 14°C - 濕度: 71%
Pace: 06'28" / 06'43" / 06'36" / 06'30" / 06'55" / 06'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'28" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'42" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'35" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'30" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'54" (+00'26") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'55" (+00'27") | 235 / 5235 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
68.16 km Adidas Takumi sen 2 累積 :
2469.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'28" | 00:06'28" |
2 | 06'43" | 00:13'11" |
3 | 06'36" | 00:19'47" |
4 | 06'30" | 00:26'17" |
5 | 06'55" | 00:33'12" |
5.2 | 06'55" | 00:34'50" |