8.0 km | 00:52:22 | 06:31/km日期: 2016-03-24 17:40 - 平均心率: 162 - 卡路里: 540 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 05'32" / 05'29" / 05'13" / 07'02" / 05'32" / 07'11" / 07'48" / 08'27" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'31" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'29" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'12" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'02" (+01'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'31" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'10" (+01'58") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'48" (+02'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'26" (+03'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'17" (+03'05") | 18 / 8018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 140~170 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 170~192 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 192~198 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 198~210 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 210~216 | 97.5~100% |
| 最大心率為216 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 337.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 05'29" | 00:11'01" |
| 3 | 05'13" | 00:16'14" |
| 4 | 07'02" | 00:23'16" |
| 5 | 05'32" | 00:28'48" |
| 6 | 07'11" | 00:35'59" |
| 7 | 07'48" | 00:43'47" |
| 8 | 08'27" | 00:52'14" |
| 8.0 | 07'57" | 00:52'23" |
展開計圈分析
留言 
