林峻瑋 2016/03/26 訓練日誌 | Marathon's World

林峻瑋新北市
ID 209117

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3.0 km | 00:16:50 | 05:34/km

日期: 2016-03-26 18:17 - 天氣: 晴 - 卡路里: 176 Cal - 總步數: 3210 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 51%

Pace: 05'40" / 05'32" / 05'31" / 06'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'40"

(05'40")

05'37" (+00'06")

1006 / 1006

188 / 94

2

05'32"

(11'12")

05'31"

1000 / 2007

188 / 95

3

05'35"

(16'47")

05'31"

1010 / 3017

194 / 92

4

00'03"

(16'50")

02'32"

19 / 3037

200 / 197

3月累積里程 : 97.84 km

asics TJR280 累積 : 406.6 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

Fan, 米開朗和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'32"	00:11'12"
3	05'31"	00:16'43"
3.0	05'55"	00:16'50"

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