Billy小子 2016/03/09 訓練日誌 | Marathon's World

Billy小子新北市
ID 40391

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5.8 km | 00:42:02 | 07:12/km

日期: 2016-03-09 17:19 - 卡路里: 443 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 13°C - 濕度: 93%

Pace: 07'20" / 07'06" / 06'33" / 05'57" / 06'17" / 08'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'19"

(07'19")

07'19" (+01'23")

1000 / 1000

2

07'05"

(14'25")

07'05" (+01'09")

1000 / 2000

3

06'33"

(20'59")

06'33" (+00'37")

1000 / 3000

4

05'56"

(26'55")

05'56"

1000 / 4000

5

06'17"

(33'12")

06'17" (+00'21")

1000 / 5000

6

08'49"

(42'02")

10'35" (+04'39")

833 / 5833

3月累積里程 : 142.95 km

TCX 上傳 | 8 years ago

kevinshen 和 Stanely 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'20"	00:07'20"
2	07'06"	00:14'26"
3	06'33"	00:20'59"
4	05'57"	00:26'56"
5	06'17"	00:33'13"
5.8	08'33"	00:40'21"

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