兩光路人甲 2016/03/20 訓練日誌 | Marathon's World

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兩光路人甲

12.3 km | 01:02:19 | 05:04/km

日期: 2016-03-20 15:55 - 總爬升: 110 m - 卡路里: 664 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 79%

Pace: 05'13" / 05'04" / 05'08" / 05'05" / 05'04" / 04'51" / 04'50" / 05'01" / 04'48" / 04'51" / 04'58" / 04'55" / 08'37" /

不下雨，那就跑吧

3月累積里程 : 124.89 km

Android - Sony Ericsson ST18i 上傳 | 8 years ago

HSU, kmj 和其他 11 人說推

·

觀看另 1 則留言

David 晚安愉快^_^！運動開心～

2016-04-02 21:01 ·

kmj 跑就對了!

2016-04-03 16:15 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'13"	00:05'13"
2	05'04"	00:10'17"
3	05'08"	00:15'25"
4	05'05"	00:20'30"
5	05'04"	00:25'34"
6	04'51"	00:30'25"
7	04'50"	00:35'15"
8	05'01"	00:40'16"
9	04'48"	00:45'04"
10	04'51"	00:49'55"
11	04'58"	00:54'53"
12	04'55"	00:59'48"
12.3	08'35"	01:02'19"

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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