4.0 km | 00:30:01 | 07:26/km日期: 2023-09-01 21:06 - 平均心率: 125 - 卡路里: 234 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 28°C - 濕度: 87%
Pace: 07'37" / 07'21" / 07'30" / 07'15" / 09'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'40" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'21" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'29" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'14" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'16" (+00'02") | 35 / 4035 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 246.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'37" | 00:07'37" |
| 2 | 07'21" | 00:14'58" |
| 3 | 07'30" | 00:22'28" |
| 4 | 07'15" | 00:29'43" |
| 4.0 | 09'23" | 00:30'03" |
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