Andi Chen 2023/09/02 訓練日誌 | Marathon's World

Andi Chen 新北市
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2.0 km | 00:10:43 | 05:26/km

日期: 2023-09-02 07:28 - 平均心率: 149 - 卡路里: 117 Cal - 平均步頻: 169 - 溫度: 27°C - 濕度: 98%

Pace: 05'34" / 05'18" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	120~146	65~79%
2:M馬拉松配速區	146~164	79~89%
3:T乳酸耐力區	164~170	89~92%
4:A無氧耐力區	170~180	92~97.5%
5:I最大耗氧區	180~185	97.5~100%
最大心率為185 點此去設定最大心率

9月累積里程 : 211.98 km

Nike Zoom Fly 4（P) 累積 : 998.5 km

Strava 上傳 | 1 year ago

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	目標心跳區間: 117~ 153

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2.0	05'18"	00:10'43"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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