6.0 km | 00:34:51 | 05:47/km日期: 2023-09-01 20:17 - 平均心率: 151 - 卡路里: 318 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 100%
Pace: 05'38" / 05'23" / 05'30" / 05'45" / 05'48" / 05'56" / 56'40" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
185.18 km adidas UNITY ADIZERO BOSTON 9 累積 :
6123.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'38" | 00:05'38" |
2 | 05'23" | 00:11'01" |
3 | 05'30" | 00:16'31" |
4 | 05'45" | 00:22'16" |
5 | 05'48" | 00:28'04" |
6 | 05'56" | 00:34'00" |
6.0 | 53'47" | 00:34'51" |