10.5 km | 00:53:36 | 05:06/km日期: 2023-09-01 06:08 - 地點: 中興大學 - 平均心率: 158 - 卡路里: 722 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 97%
Pace: 05'28" / 05'02" / 05'14" / 05'01" / 05'07" / 05'12" / 04'50" / 07'29" / 06'19" / 06'13" / 04'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'28" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'02" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'57" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'01" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'07" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'12" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'50" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'36" (+00'48") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'18" (+00'30") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'48" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'32" | 493 / 10493 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
| 最大心率為210 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
84.45 km 
ASICS EvoRide Tokyo 累積 :
984.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 05'02" | 00:10'30" |
| 3 | 05'14" | 00:15'44" |
| 4 | 05'01" | 00:20'45" |
| 5 | 05'07" | 00:25'52" |
| 6 | 05'12" | 00:31'04" |
| 7 | 04'50" | 00:35'54" |
| 8 | 07'29" | 00:43'23" |
| 9 | 06'19" | 00:49'42" |
| 10 | 06'13" | 00:55'55" |
| 10.5 | 04'31" | 00:58'09" |
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