7.0 km | 00:34:26 | 04:54/km日期: 2016-03-22 21:40 - 平均心率: 149 - 卡路里: 407 Cal - 總步數: 5831 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 120 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 99%
Pace: 05'04" / 04'58" / 05'14" / 04'44" / 05'06" / 04'09" / 04'59" / 20'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'03" (+01'01") | 1001 / 1001 | 172 / 114 |
| 2 | | 05'01" (+00'59") | 1007 / 2009 | 171 / 115 |
| 3 | | 05'12" (+01'10") | 1003 / 3013 | 168 / 113 |
| 4 | | 04'42" (+00'40") | 1000 / 4013 | 164 / 129 |
| 5 | | 05'09" (+01'07") | 1009 / 5023 | 171 / 113 |
| 6 | | 04'02" | 1001 / 6025 | 171 / 144 |
| 7 | | 05'02" (+01'00") | 1001 / 7026 | 165 / 120 |
| 8 | | 04'48" (+00'46") | 10 / 7037 | 100 / 207 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
171.36 km 
The north face ultra tr all 累積 :
589.5 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'04" | 00:05'04" |
| 2 | 04'58" | 00:10'02" |
| 3 | 05'14" | 00:15'16" |
| 4 | 04'44" | 00:20'00" |
| 5 | 05'06" | 00:25'06" |
| 6 | 04'09" | 00:29'15" |
| 7 | 04'59" | 00:34'14" |
| 7.0 | 19'13" | 00:34'26" |
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