7.1 km | 00:36:03 | 05:04/km日期: 2023-09-02 05:31 - 平均心率: 160 - 卡路里: 466 Cal - 總步數: 6608 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 93%
Pace: 05'18" / 05'05" / 05'05" / 05'08" / 05'04" / 04'58" / 04'43" / 07'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'19" (+00'37") | 1001 / 1001 | 177 / 105 |
| 2 | | 05'09" (+00'27") | 1001 / 2002 | 181 / 106 |
| 3 | | 05'05" (+00'23") | 1001 / 3004 | 183 / 107 |
| 4 | | 05'09" (+00'27") | 1000 / 4004 | 185 / 104 |
| 5 | | 05'08" (+00'26") | 1002 / 5007 | 184 / 105 |
| 6 | | 04'59" (+00'17") | 1000 / 6007 | 186 / 107 |
| 7 | | 04'42" | 1001 / 7009 | 184 / 115 |
| 8 | | 04'35" | 90 / 7099 | 187 / 116 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
202.23 km 
Mizuno WAVE SHADOW4 累積 :
386.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'18" | 00:05'18" |
| 2 | 05'05" | 00:10'23" |
| 3 | 05'05" | 00:15'28" |
| 4 | 05'08" | 00:20'36" |
| 5 | 05'04" | 00:25'40" |
| 6 | 04'58" | 00:30'38" |
| 7 | 04'43" | 00:35'21" |
| 7.1 | 06'58" | 00:36'03" |
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