6.5 km | 01:00:31 | 09:18/km日期: 2023-09-01 17:47 - 平均心率: 107 - 卡路里: 426 Cal - 總步數: 5626 - 平均步頻: 92 - 平均步幅: 115 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 74%
Pace: 06'03" / 05'51" / 09'24" / 10'21" / 10'56" / 11'09" / 13'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'11" (+00'20") | 1002 / 1002 | 175 / 92 |
2 | | 05'51" | 1002 / 2004 | 180 / 94 |
3 | | 09'33" (+03'42") | 1001 / 3005 | 62 / 168 |
4 | | 10'25" (+04'34") | 1001 / 4006 | 54 / 175 |
5 | | 10'53" (+05'02") | 1000 / 5007 | 65 / 140 |
6 | | 11'27" (+05'36") | 1000 / 6008 | 87 / 100 |
7 | | 12'26" (+06'35") | 488 / 6497 | 99 / 80 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
202.23 km 母子鱷魚 三代Y拖2022-2 累積 :
1097.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'03" | 00:06'03" |
2 | 05'51" | 00:11'54" |
3 | 09'24" | 00:21'18" |
4 | 10'21" | 00:31'39" |
5 | 10'56" | 00:42'35" |
6 | 11'09" | 00:53'44" |
6.5 | 13'38" | 01:00'31" |