11.4 km | 01:00:01 | 05:15/km日期: 2023-09-02 06:38 - 平均心率: 149 - 卡路里: 593 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 05'41" / 05'09" / 05'13" / 05'11" / 05'15" / 05'50" / 05'15" / 05'15" / 05'57" / 06'22" / 07'13" / 05'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'14" | 10000 / 10000 |
| 2 | | 05'19" (+00'05") | 1427 / 11427 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
222.96 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 05'09" | 00:10'50" |
| 3 | 05'13" | 00:16'03" |
| 4 | 05'11" | 00:21'14" |
| 5 | 05'15" | 00:26'29" |
| 6 | 05'50" | 00:32'19" |
| 7 | 05'15" | 00:37'34" |
| 8 | 05'15" | 00:42'49" |
| 9 | 05'57" | 00:48'46" |
| 10 | 06'22" | 00:55'08" |
| 11 | 07'13" | 01:02'21" |
| 11.4 | 05'03" | 01:04'31" |
留言 
