8.2 km | 00:59:20 | 07:16/km日期: 2023-09-02 14:51 - 地點: 安和國小 - 天氣: 陰 - 平均心率: 155 - 卡路里: 638 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 31°C - 濕度: 79%
Pace: 07'45" / 11'53" / 06'43" / 06'52" / 07'12" / 06'55" / 07'05" / 09'07" / 12'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'59" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'38" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'42" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'52" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'11" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'45" (+00'07") | 676 / 5676 |
| 7 | | 07'06" (+00'28") | 1000 / 6676 |
| 8 | | 08'25" (+01'47") | 1000 / 7676 |
| 9 | | 10'09" (+03'31") | 472 / 8148 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
151.19 km 
adidas _ADISTAR GX2995_黑_27 累積 :
389.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'45" | 00:07'45" |
| 2 | 11'53" | 00:19'38" |
| 3 | 06'43" | 00:26'21" |
| 4 | 06'52" | 00:33'13" |
| 5 | 07'12" | 00:40'25" |
| 6 | 06'55" | 00:47'20" |
| 7 | 07'05" | 00:54'25" |
| 8 | 09'07" | 01:03'32" |
| 8.1 | 12'08" | 01:05'20" |
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