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蔡鴻鎰
新北市
ID 67506
45 位追隨者
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蔡鴻鎰
12 H
|
48.7 km
|
14:47/km
|
第5馬
2016第五屆「北大超馬 堅持到底」12小時超級馬拉松計時賽
官方成績
日期
2016-03-20
成績
48.69 km
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
14:47/km
日期:
2016-03-20 07:31
-
總爬升:
348 m
-
地點:
台北大學三峽校區
-
天氣:
陰
-
卡路里:
3334 Cal
-
總步數:
34546
-
平均步頻:
77
-
平均步幅:
140 cm
-
溫度:
17°C
-
濕度:
89%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
步頻 / 步幅(cm)
1
05'37"
(05'37")
05'34" (+00'12")
1006 / 1006
181 / 98
2
05'25"
(11'02")
05'24" (+00'02")
1002 / 2009
179 / 102
3
06'23"
(17'25")
06'19" (+00'57")
1010 / 3019
162 / 97
4
05'29"
(22'54")
05'26" (+00'04")
1009 / 4028
184 / 99
5
05'24"
(28'18")
05'22"
1003 / 5032
182 / 101
展開計圈分析
6
06'42"
(35'00")
06'40" (+01'18")
1002 / 6035
150 / 99
7
05'39"
(40'39")
05'36" (+00'14")
1006 / 7041
183 / 97
8
05'36"
(46'15")
05'34" (+00'12")
1005 / 8046
182 / 98
9
06'40"
(52'55")
06'37" (+01'15")
1005 / 9051
151 / 99
10
05'39"
(58'34")
05'35" (+00'13")
1009 / 10061
184 / 97
11
05'34"
(01:04'08")
05'32" (+00'10")
1004 / 11065
181 / 99
12
07'59"
(01:12'07")
07'57" (+02'35")
1002 / 12068
125 / 100
13
05'47"
(01:17'54")
05'45" (+00'23")
1005 / 13073
181 / 95
14
05'38"
(01:23'32")
05'36" (+00'14")
1004 / 14078
180 / 98
15
09'32"
(01:33'04")
09'31" (+04'09")
1001 / 15079
102 / 102
16
06'02"
(01:39'06")
05'59" (+00'37")
1006 / 16085
173 / 96
17
05'43"
(01:44'49")
05'40" (+00'18")
1008 / 17094
180 / 97
18
05'45"
(01:50'34")
05'42" (+00'20")
1007 / 18101
177 / 98
19
11'47"
(02:02'21")
11'45" (+06'23")
1002 / 19103
81 / 103
20
05'42"
(02:08'03")
05'41" (+00'19")
1001 / 20105
177 / 98
21
05'42"
(02:13'45")
05'41" (+00'19")
1001 / 21106
178 / 98
22
08'45"
(02:22'30")
08'44" (+03'22")
1001 / 22108
114 / 99
23
05'49"
(02:28'19")
05'45" (+00'23")
1009 / 23117
183 / 94
24
06'00"
(02:34'19")
05'57" (+00'35")
1006 / 24124
178 / 94
25
09'54"
(02:44'13")
09'53" (+04'31")
1000 / 25124
115 / 87
26
06'22"
(02:50'35")
06'21" (+00'59")
1001 / 26126
166 / 94
27
06'03"
(02:56'38")
05'59" (+00'37")
1008 / 27135
181 / 91
28
09'18"
(03:05'56")
09'15" (+03'53")
1004 / 28139
121 / 89
29
09'20"
(03:15'16")
09'19" (+03'57")
1001 / 29141
72 / 147
30
10'20"
(03:25'36")
10'16" (+04'54")
1005 / 30147
7 / 1359
31
15'42"
(03:41'18")
15'38" (+10'16")
1004 / 31151
61 / 103
32
09'18"
(03:50'36")
09'17" (+03'55")
1001 / 32152
62 / 172
33
09'47"
(04:00'23")
09'43" (+04'21")
1006 / 33159
57 / 178
34
14'41"
(04:15'04")
14'35" (+09'13")
1006 / 34165
51 / 133
35
10'17"
(04:25'21")
10'12" (+04'50")
1007 / 35173
56 / 173
36
09'59"
(04:35'20")
09'58" (+04'36")
1000 / 36174
29 / 338
37
15'12"
(04:50'32")
15'07" (+09'45")
1004 / 37178
35 / 187
38
12'21"
(05:02'53")
12'15" (+06'53")
1007 / 38186
4 / 1679
39
10'41"
(05:13'34")
10'31" (+05'09")
1015 / 39202
1 / 7255
40
21'36"
(05:35'10")
21'26" (+16'04")
1007 / 40209
5 / 839
41
12'45"
(05:47'55")
12'43" (+07'21")
1001 / 41211
2 / 3129
42
11'08"
(05:59'03")
11'04" (+05'42")
1004 / 42216
0 / 50244
43
20'31"
(06:19'34")
20'26" (+15'04")
1003 / 43220
5 / 965
44
10'02"
(06:29'36")
09'57" (+04'35")
1006 / 44227
0 / 10069
45
09'43"
(06:39'19")
09'40" (+04'18")
1003 / 45230
4 / 2509
46
18'38"
(06:57'57")
18'35" (+13'13")
1002 / 46232
7 / 747
47
10'56"
(07:08'53")
10'51" (+05'29")
1007 / 47239
2 / 3597
48
10'44"
(07:19'37")
10'41" (+05'19")
1003 / 48243
1 / 6271
3月累積里程 :
126.31 km
MW Watch 上傳
(省電模式) | 8 years ago
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2
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里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'37"
00:05'37"
2
05'25"
00:11'02"
3
06'23"
00:17'25"
4
05'25"
00:22'50"
5
05'28"
00:28'18"
6
06'42"
00:35'00"
7
05'36"
00:40'36"
8
05'35"
00:46'11"
9
06'40"
00:52'51"
10
05'37"
00:58'28"
11
05'37"
01:04'05"
12
07'59"
01:12'04"
13
05'47"
01:17'51"
14
05'37"
01:23'28"
15
09'31"
01:32'59"
16
06'00"
01:38'59"
17
05'45"
01:44'44"
18
05'40"
01:50'24"
19
11'53"
02:02'17"
20
05'40"
02:07'57"
21
05'41"
02:13'38"
22
08'45"
02:22'23"
23
05'46"
02:28'09"
24
06'01"
02:34'10"
25
09'56"
02:44'06"
26
06'23"
02:50'29"
27
05'58"
02:56'27"
28
09'21"
03:05'48"
29
09'17"
03:15'05"
30
10'11"
03:25'16"
31
15'48"
03:41'04"
32
09'13"
03:50'17"
33
09'57"
04:00'14"
34
14'29"
04:14'43"
35
10'21"
04:25'04"
36
10'04"
04:35'08"
37
15'03"
04:50'11"
38
12'03"
05:02'14"
39
11'05"
05:13'19"
40
21'21"
05:34'40"
41
12'55"
05:47'35"
42
11'06"
05:58'41"
43
20'32"
06:19'13"
44
10'01"
06:29'14"
45
09'39"
06:38'53"
46
18'43"
06:57'36"
47
10'52"
07:08'28"
48
10'45"
07:19'13"
48.7
11'30"
07:27'10"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
15.0 km
|
02:13:59
|
08:54/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:22
|
06:39/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.5 km
|
00:30:47
|
10.7 km/h
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
25.0 km
|
03:18:13
|
07:55/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
1.1 km
|
00:09:05
|
07:56/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
29.6 km
|
03:58:02
|
08:01/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:16:20
|
07:37/km
王聖欣
上傳了新日誌
3.6 km
|
00:22:15
|
06:09/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.5 km
|
00:40:01
|
06:07/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:02:59
|
06:17/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
20.9 km
|
02:03:37
|
05:55/km
王聖欣
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:41:32
|
05:55/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:46:56
|
04:37/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:46:43
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:39
|
04:41/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:46:18
|
04:36/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:46:36
|
04:34/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:47:44
|
04:43/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:07
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:48:49
|
04:44/km
台中阿森
回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:31:26
|
06:17/km
Inna Chang
上傳了新日誌
13.0 km
|
00:45:03
|
17.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:07
|
06:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
19.9 km
|
01:09:34
|
17.2 km/h
鄭穗霓
上傳了新日誌
8.5 km
|
01:29:05
|
10:31/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:16:18
|
06:03/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.7 km
|
00:48:51
|
06:19/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:42:36
|
08:19/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.0 km
|
02:32:13
|
10:52/km
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