10.7 km | 01:24:28 | 07:53/km日期: 2023-09-05 06:49 - 地點: 竹圍-關渡 - 平均心率: 126 - 卡路里: 740 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 29°C - 濕度: 78%
Pace: 08'20" / 06'53" / 07'07" / 08'17" / 08'38" / 07'56" / 09'04" / 06'48" / 07'31" / 19'45" / 07'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'20" (+01'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'52" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'07" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'16" (+01'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'38" (+01'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'56" (+01'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'33" (+01'45") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'48" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'30" (+00'42") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'44" (+01'56") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'01" (+01'13") | 707 / 10707 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
298.64 km 
Asics Lyteracer 4 累積 :
435.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'20" | 00:08'20" |
| 2 | 06'53" | 00:15'13" |
| 3 | 07'07" | 00:22'20" |
| 4 | 08'17" | 00:30'37" |
| 5 | 08'38" | 00:39'15" |
| 6 | 07'56" | 00:47'11" |
| 7 | 09'04" | 00:56'15" |
| 8 | 06'48" | 01:03'03" |
| 9 | 07'31" | 01:10'34" |
| 10 | 19'45" | 01:30'19" |
| 10.7 | 08'00" | 01:35'59" |
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