10.2 km | 00:48:36 | 04:46/km日期: 2013-07-22 19:13 - 地點: 國泰醫院 - 平均心率: 87 - 卡路里: 520 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 73%
Pace: 04'56" / 04'55" / 05'01" / 04'54" / 04'54" / 04'45" / 04'47" / 04'36" / 04'46" / 04'17" / 04'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'54" (+00'17") | 1005 / 1005 |
| 2 | | 04'55" (+00'18") | 1006 / 2011 |
| 3 | | 05'01" (+00'24") | 1006 / 3018 |
| 4 | | 04'54" (+00'17") | 1007 / 4025 |
| 5 | | 04'53" (+00'16") | 1001 / 5026 |
| 6 | | 04'44" (+00'07") | 1005 / 6032 |
| 7 | | 04'46" (+00'09") | 994 / 7027 |
| 8 | | 04'37" | 1006 / 8033 |
| 9 | | 04'44" (+00'07") | 998 / 9032 |
| 10 | | 04'17" | 1011 / 10043 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 204.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'56" | 00:04'56" |
| 2 | 04'55" | 00:09'51" |
| 3 | 05'01" | 00:14'52" |
| 4 | 04'54" | 00:19'46" |
| 5 | 04'54" | 00:24'40" |
| 6 | 04'45" | 00:29'25" |
| 7 | 04'47" | 00:34'12" |
| 8 | 04'36" | 00:38'48" |
| 9 | 04'46" | 00:43'34" |
| 10 | 04'17" | 00:47'51" |
| 10.2 | 04'15" | 00:48'36" |
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