Chien Ming Lo 2016/03/27 訓練日誌 | Marathon's World

Chien Ming Lo 新竹
ID 119532

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20.0 km | 02:09:13 | 06:28/km

日期: 2016-03-27 14:51 - 總爬升: 225 m - 地點: 寶二水庫 - 卡路里: 1078 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 70%

Pace: 07'27" / 06'18" / 06'39" / 06'21" / 06'23" / 06'49" / 06'25" / 06'29" / 06'13" / 07'01" / 08'14" / 06'14" / 06'25" / 06'06" / 06'17" / 06'41" / 05'56" / 06'08" / 05'38" / 05'44" /

3月累積里程 : 142.64 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 1023.8 km

GPX 上傳 | 8 years ago

Sin, az69 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'27"	00:07'27"
2	06'18"	00:13'45"
3	06'39"	00:20'24"
4	06'21"	00:26'45"
5	06'23"	00:33'08"
6	06'49"	00:39'57"
7	06'25"	00:46'22"
8	06'29"	00:52'51"
9	06'13"	00:59'04"
10	07'01"	01:06'05"
11	08'14"	01:14'19"
12	06'14"	01:20'33"
13	06'25"	01:26'58"
14	06'06"	01:33'04"
15	06'17"	01:39'21"
16	06'41"	01:46'02"
17	05'56"	01:51'58"
18	06'08"	01:58'06"
19	05'38"	02:03'44"
20.0	05'43"	02:09'13"

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朋友動態

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5.0 km | 00:31:25 | 06:16/km

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13.8 km | 00:46:00 | 17.9 km/h

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林淦鈿（淦哥）給東京馬拉松2025 的評分(給 3 星) : "就城市馬。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 東京馬拉松2025 - 全馬
成績 : 05:06:54