7.8 km | 00:40:45 | 05:14/km日期: 2023-09-07 17:50 - 平均心率: 141 - 卡路里: 542 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 72%
Pace: 05'16" / 05'13" / 05'16" / 05'16" / 05'07" / 05'15" / 05'18" / 05'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'16" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'12" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'16" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'15" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'07" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'15" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'17" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'16" (+00'09") | 771 / 7771 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 137.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 05'13" | 00:10'29" |
| 3 | 05'16" | 00:15'45" |
| 4 | 05'16" | 00:21'01" |
| 5 | 05'07" | 00:26'08" |
| 6 | 05'15" | 00:31'23" |
| 7 | 05'18" | 00:36'41" |
| 7.8 | 05'16" | 00:40'45" |
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