10.0 km | 00:57:46 | 05:46/km日期: 2023-09-08 18:37 - 總爬升: 105 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 648 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 27°C - 濕度: 92%
Pace: 05'56" / 05'57" / 05'51" / 05'49" / 06'03" / 05'51" / 05'47" / 05'27" / 05'32" / 05'38" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'57" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'50" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'48" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'55" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'51" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'47" (+00'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'26" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'31" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'38" (+00'12") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'23" | 12 / 10012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 139~169 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 169~191 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 191~197 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 197~209 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 209~215 | 97.5~100% |
| 最大心率為215 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 218.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'57" | 00:11'53" |
| 3 | 05'51" | 00:17'44" |
| 4 | 05'49" | 00:23'33" |
| 5 | 06'03" | 00:29'36" |
| 6 | 05'51" | 00:35'27" |
| 7 | 05'47" | 00:41'14" |
| 8 | 05'27" | 00:46'41" |
| 9 | 05'32" | 00:52'13" |
| 10 | 05'38" | 00:57'51" |
| 10.0 | 05'26" | 00:57'55" |
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