11.2 km | 01:17:12 | 06:53/km日期: 2023-09-09 07:24 - 平均心率: 132 - 卡路里: 655 Cal - 總步數: 12874 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 84%
Pace: 06'59" / 06'32" / 06'30" / 06'29" / 06'30" / 06'33" / 06'32" / 06'17" / 06'18" / 06'21" / 09'15" / 14'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'00" (+00'45") | 1001 / 1001 | 170 / 83 |
| 2 | | 06'31" (+00'16") | 1000 / 2001 | 175 / 87 |
| 3 | | 06'35" (+00'20") | 1000 / 3002 | 175 / 86 |
| 4 | | 06'29" (+00'14") | 1000 / 4003 | 174 / 88 |
| 5 | | 06'35" (+00'20") | 1001 / 5004 | 174 / 86 |
| 6 | | 06'32" (+00'17") | 1001 / 6005 | 174 / 87 |
| 7 | | 06'35" (+00'20") | 1001 / 7007 | 174 / 86 |
| 8 | | 06'15" | 1000 / 8008 | 173 / 91 |
| 9 | | 06'24" (+00'09") | 1002 / 9010 | 173 / 90 |
| 10 | | 06'26" (+00'11") | 1002 / 10012 | 173 / 89 |
| 11 | | 09'38" (+03'23") | 1000 / 11012 | 122 / 84 |
| 12 | | 10'52" (+04'37") | 186 / 11199 | 141 / 64 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 270.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'59" | 00:06'59" |
| 2 | 06'32" | 00:13'31" |
| 3 | 06'30" | 00:20'01" |
| 4 | 06'29" | 00:26'30" |
| 5 | 06'30" | 00:33'00" |
| 6 | 06'33" | 00:39'33" |
| 7 | 06'32" | 00:46'05" |
| 8 | 06'17" | 00:52'22" |
| 9 | 06'18" | 00:58'40" |
| 10 | 06'21" | 01:05'01" |
| 11 | 09'15" | 01:14'16" |
| 11.2 | 14'38" | 01:17'12" |
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