7.8 km | 00:42:49 | 05:30/km日期: 2023-09-08 17:34 - 平均心率: 137 - 卡路里: 554 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 63%
Pace: 05'36" / 05'32" / 05'25" / 05'29" / 05'28" / 05'31" / 05'35" / 05'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'32" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'32" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'24" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'28" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'28" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'30" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'34" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'34" (+00'10") | 769 / 7769 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 137.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'32" | 00:11'08" |
| 3 | 05'25" | 00:16'33" |
| 4 | 05'29" | 00:22'02" |
| 5 | 05'28" | 00:27'30" |
| 6 | 05'31" | 00:33'01" |
| 7 | 05'35" | 00:38'36" |
| 7.8 | 05'33" | 00:42'53" |
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