6.4 km | 00:45:28 | 07:05/km日期: 2023-09-05 20:33 - 平均心率: 154 - 卡路里: 459 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 29°C - 濕度: 86%
Pace: 05'25" / 07'50" / 07'21" / 06'59" / 09'16" / 06'22" / 15'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'24" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'42" (+00'21") | 200 / 1200 |
| 3 | | 11'10" (+05'49") | 400 / 1600 |
| 4 | | 05'31" (+00'10") | 1000 / 2600 |
| 5 | | 05'26" (+00'05") | 200 / 2800 |
| 6 | | 12'11" (+06'50") | 400 / 3200 |
| 7 | | 05'27" (+00'06") | 1000 / 4200 |
| 8 | | 05'21" | 200 / 4400 |
| 9 | | 13'43" (+08'22") | 400 / 4800 |
| 10 | | 05'53" (+00'32") | 1000 / 5800 |
| 11 | | 05'42" (+00'21") | 200 / 6000 |
| 12 | | 09'40" (+04'19") | 400 / 6400 |
| 13 | | 06'43" (+01'22") | 4 / 6404 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 157.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 07'50" | 00:13'15" |
| 3 | 07'21" | 00:20'36" |
| 4 | 06'59" | 00:27'35" |
| 5 | 09'16" | 00:36'51" |
| 6 | 06'22" | 00:43'13" |
| 6.4 | 15'17" | 00:49'24" |
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