8.2 km | 00:41:13 | 05:01/km日期: 2016-03-29 21:14 - 平均心率: 170 - 卡路里: 473 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 59%
Pace: 05'40" / 05'22" / 05'17" / 05'05" / 05'01" / 04'50" / 04'43" / 04'23" / 04'16" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
110.00 km ![](images/shoe.png)
PUMA 白 累積 :
348.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'40" | 00:05'40" |
2 | 05'22" | 00:11'02" |
3 | 05'17" | 00:16'19" |
4 | 05'05" | 00:21'24" |
5 | 05'01" | 00:26'25" |
6 | 04'50" | 00:31'15" |
7 | 04'43" | 00:35'58" |
8 | 04'23" | 00:40'21" |
8.2 | 04'15" | 00:41'13" |