7.4 km | 01:37:49 | 13:11/km日期: 2023-09-09 16:53 - 總爬升: 221 m - 平均心率: 91 - 卡路里: 364 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 29°C - 濕度: 64%
Pace: 12'09" / 11'42" / 12'53" / 28'41" / 12'42" / 37'49" / 13'19" / 12'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'18" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'41" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'52" (+01'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'10" (+04'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'41" (+01'00") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'33" (+02'52") | 252 / 5252 |
| 7 | | 13'30" (+01'49") | 1000 / 6252 |
| 8 | | 12'50" (+01'09") | 1000 / 7252 |
| 9 | | 12'43" (+01'02") | 162 / 7415 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
314.32 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'09" | 00:12'09" |
| 2 | 11'42" | 00:23'51" |
| 3 | 12'53" | 00:36'44" |
| 4 | 28'41" | 01:05'25" |
| 5 | 12'42" | 01:18'07" |
| 6 | 37'49" | 01:55'56" |
| 7 | 13'19" | 02:09'15" |
| 7.4 | 12'06" | 02:14'17" |
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