陳教官 2016/03/24 訓練日誌 | Marathon's World

陳教官基隆
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14.0 km | 01:31:27 | 06:32/km

日期: 2016-03-24 06:28 - 地點: 基隆市田徑場 - 天氣: 陰 - 卡路里: 693 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 85%

Pace: 06'08" / 05'48" / 05'52" / 05'49" / 05'55" / 06'08" / 07'16" / 09'20" / 07'04" / 06'24" / 06'32" / 06'24" / 06'32" / 06'18" /

3月累積里程 : 137.78 km

ASICS GEL-NIMBUS 16 累積 : 2056.8 km

GPX 上傳 | 8 years ago

James Peng, 小捲和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	05'48"	00:11'56"
3	05'52"	00:17'48"
4	05'49"	00:23'37"
5	05'55"	00:29'32"
6	06'08"	00:35'40"
7	07'16"	00:42'56"
8	09'20"	00:52'16"
9	07'04"	00:59'20"
10	06'24"	01:05'44"
11	06'32"	01:12'16"
12	06'24"	01:18'40"
13	06'32"	01:25'12"
14.0	06'18"	01:31'27"

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成績 : 01:07:05

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