15.6 km | 01:58:59 | 07:37/km日期: 2016-03-28 06:56 - 總爬升: 146 m - 地點: 大湖公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 135 - 卡路里: 1180 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 10°C - 濕度: 76%
Pace: 06'59" / 06'45" / 06'41" / 07'20" / 06'54" / 07'26" / 07'33" / 07'23" / 08'04" / 08'01" / 08'06" / 08'07" / 08'07" / 09'05" / 08'20" / 06'47" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
100.87 km 
MIZUNO wave rider 18 累積 :
541.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'59" | 00:06'59" |
| 2 | 06'45" | 00:13'44" |
| 3 | 06'41" | 00:20'25" |
| 4 | 07'20" | 00:27'45" |
| 5 | 06'54" | 00:34'39" |
| 6 | 07'26" | 00:42'05" |
| 7 | 07'33" | 00:49'38" |
| 8 | 07'23" | 00:57'01" |
| 9 | 08'04" | 01:05'05" |
| 10 | 08'01" | 01:13'06" |
| 11 | 08'06" | 01:21'12" |
| 12 | 08'07" | 01:29'19" |
| 13 | 08'07" | 01:37'26" |
| 14 | 09'05" | 01:46'31" |
| 15 | 08'20" | 01:54'51" |
| 15.6 | 06'47" | 01:58'59" |
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