8.9 km | 00:50:28 | 05:41/km日期: 2023-09-10 07:11 - 平均心率: 140 - 卡路里: 668 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 76%
Pace: 05'32" / 05'06" / 05'07" / 07'46" / 07'28" / 08'56" / 05'30" / 09'40" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'31" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'06" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'07" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'42" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'52" (+00'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'50" (+00'44") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'29" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'57" (+00'51") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'46" (+01'40") | 860 / 8860 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
182.90 km 
特步 160x3.0 累積 :
107.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 05'06" | 00:10'38" |
| 3 | 05'07" | 00:15'45" |
| 4 | 07'46" | 00:23'31" |
| 5 | 07'28" | 00:30'59" |
| 6 | 08'56" | 00:39'55" |
| 7 | 05'30" | 00:45'25" |
| 8 | 09'40" | 00:55'05" |
| 8.9 | 08'19" | 01:02'15" |
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