吳基榮 2016/03/29 訓練日誌 | Marathon's World

吳基榮南投
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6.1 km | 00:56:31 | 09:14/km

日期: 2016-03-29 05:58 - 地點: 宏仁國中 - 天氣: 晴 - 卡路里: 358 Cal - 溫度: 11°C - 濕度: 80%

Pace: 06'55" / 08'22" / 10'01" / 10'21" / 10'22" / 09'34" / 08'02" /

南投

吳基榮

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吳基榮

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吳基榮

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沉寂了一段時間沒有跑步了
下雨、寒流外加工作忙，
終於等到了空閒和好天氣
早上真的比較冷，暖身慢慢跑就好
謝謝跑友們的勉勵，
讓我又升起了跑步的信念

3月累積里程 : 6.12 km

GPX 上傳 | 8 years ago

Fan, 空白和其他 6 人說推

·

t a i c
起跑囉～
一起加油唷～^^

2016-03-31 18:14 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'55"	00:06'55"
2	08'22"	00:15'17"
3	10'01"	00:25'18"
4	10'21"	00:35'39"
5	10'22"	00:46'01"
6	09'34"	00:55'35"
6.1	08'02"	00:56'31"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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