11.4 km | 01:16:48 | 06:43/km日期: 2023-09-06 15:54 - 總爬升: 117 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 585 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 83%
Pace: 08'27" / 06'51" / 08'25" / 07'10" / 06'43" / 06'30" / 05'53" / 06'03" / 06'10" / 06'01" / 06'08" / 05'39" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
101.39 km 
Mizuno Wave Rider 24 累積 :
1182.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'27" | 00:08'27" |
| 2 | 06'51" | 00:15'18" |
| 3 | 08'25" | 00:23'43" |
| 4 | 07'10" | 00:30'53" |
| 5 | 06'43" | 00:37'36" |
| 6 | 06'30" | 00:44'06" |
| 7 | 05'53" | 00:49'59" |
| 8 | 06'03" | 00:56'02" |
| 9 | 06'10" | 01:02'12" |
| 10 | 06'01" | 01:08'13" |
| 11 | 06'08" | 01:14'21" |
| 11.4 | 05'39" | 01:16'48" |
留言 
