鄭勝仁 2016/03/30 訓練日誌

鄭勝仁台南
ID 79215

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鄭勝仁

10.6 km | 00:52:33 | 04:58/km

日期: 2016-03-30 19:31 - 卡路里: 836 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 63%

Pace: 05'02" / 04'50" / 04'47" / 04'56" / 04'55" / 04'59" / 04'58" / 05'14" / 05'07" / 04'58" / 05'00" /

距離路跑

3月累積里程 : 118.99 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

籃振平, 鐘和其他 5 人說推

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吉哥加油

2016-03-30 20:27 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'02"	00:05'02"
2	04'50"	00:09'52"
3	04'47"	00:14'39"
4	04'56"	00:19'35"
5	04'55"	00:24'30"
6	04'59"	00:29'29"
7	04'58"	00:34'27"
8	05'14"	00:39'41"
9	05'07"	00:44'48"
10	04'58"	00:49'46"
10.6	04'58"	00:52'34"

朋友動態

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22.0 km | 02:17:25 | 06:14/km

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10.5 km | 01:30:27 | 08:34/km

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10.5 km | 01:20:40 | 07:39/km

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16.0 km | 00:56:01 | 17.1 km/h

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6.0 km | 00:38:11 | 06:21/km

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4.3 km | 00:30:00 | 06:57/km

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3.7 km | 00:31:48 | 08:41/km

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2.1 km | 00:46:02 | 21:40/km

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30.0 km | 04:37:36 | 09:15/km

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15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

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00:28:21

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21.2 km | 01:52:19 | 05:17/km

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1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

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5.0 km | 00:36:58 | 07:23/km

鄭穗霓上傳了新日誌

15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km