5.0 km | 00:26:29 | 05:16/km日期: 2023-09-12 20:05 - 平均心率: 146 - 卡路里: 357 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 76%
Pace: 05'26" / 05'13" / 05'16" / 05'14" / 05'19" / 00'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'59" (+00'16") | 402 / 402 |
| 2 | | 03'51" (+00'08") | 408 / 810 |
| 3 | | 50'46" (+47'03") | 30 / 841 |
| 4 | | 03'57" (+00'14") | 393 / 1234 |
| 5 | | 03'54" (+00'11") | 403 / 1638 |
| 6 | | 24'06" (+20'23") | 64 / 1702 |
| 7 | | 04'00" (+00'17") | 388 / 2091 |
| 8 | | 03'46" (+00'03") | 406 / 2498 |
| 9 | | 38'19" (+34'36") | 40 / 2538 |
| 10 | | 03'56" (+00'13") | 391 / 2930 |
| 11 | | 03'43" | 413 / 3343 |
| 12 | | 41'53" (+38'10") | 37 / 3380 |
| 13 | | 03'58" (+00'15") | 388 / 3768 |
| 14 | | 03'47" (+00'04") | 408 / 4177 |
| 15 | | 40'33" (+36'50") | 38 / 4215 |
| 16 | | 03'57" (+00'14") | 395 / 4611 |
| 17 | | 03'49" (+00'06") | 407 / 5018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
322.40 km 
Nike next% 2 黃 累積 :
1061.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 05'13" | 00:10'39" |
| 3 | 05'16" | 00:15'55" |
| 4 | 05'14" | 00:21'09" |
| 5 | 05'19" | 00:26'28" |
| 5.0 | 00'53" | 00:26'29" |
留言 
展開計圈分析
