7.4 km | 02:28:33 | 20:02/km日期: 2023-09-13 07:37 - 總爬升: 366 m - 平均心率: 112 - 卡路里: 644 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 25°C - 濕度: 91%
Pace: 15'34" / 15'44" / 16'54" / 48'31" / 18'42" / 14'51" / 13'33" / 11'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'33" (+02'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'44" (+02'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 16'53" (+03'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 48'31" (+34'59") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 18'41" (+05'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'51" (+01'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 13'32" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'27" | 413 / 7413 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 170.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'34" | 00:15'34" |
| 2 | 15'44" | 00:31'18" |
| 3 | 16'54" | 00:48'12" |
| 4 | 48'31" | 01:36'43" |
| 5 | 18'42" | 01:55'25" |
| 6 | 14'51" | 02:10'16" |
| 7 | 13'33" | 02:23'49" |
| 7.4 | 11'29" | 02:28'34" |
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