10.3 km | 00:51:15 | 04:58/km日期: 2016-03-27 17:20 - 地點: 彰化師大 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 100 - 卡路里: 6 Cal - 總步數: 8325 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 123 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 48%
Pace: 05'22" / 05'10" / 05'03" / 05'03" / 05'02" / 04'55" / 04'49" / 04'52" / 04'52" / 04'39" / 04'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'21" (+00'44") | 1000 / 1000 | 163 / 113 |
| 2 | | 05'08" (+00'31") | 1005 / 2005 | 164 / 118 |
| 3 | | 05'01" (+00'24") | 1005 / 3011 | 162 / 122 |
| 4 | | 05'02" (+00'25") | 1000 / 4011 | 161 / 122 |
| 5 | | 05'02" (+00'25") | 1008 / 5020 | 160 / 123 |
| 6 | | 04'51" (+00'14") | 1001 / 6021 | 162 / 126 |
| 7 | | 04'49" (+00'12") | 1007 / 7029 | 161 / 128 |
| 8 | | 04'50" (+00'13") | 1004 / 8034 | 162 / 126 |
| 9 | | 04'49" (+00'12") | 1007 / 9042 | 162 / 127 |
| 10 | | 04'37" | 1009 / 10051 | 162 / 133 |
| 11 | | 04'24" | 317 / 10369 | 161 / 140 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 113.24 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 05'10" | 00:10'32" |
| 3 | 05'03" | 00:15'35" |
| 4 | 05'03" | 00:20'38" |
| 5 | 05'02" | 00:25'40" |
| 6 | 04'55" | 00:30'35" |
| 7 | 04'49" | 00:35'24" |
| 8 | 04'52" | 00:40'16" |
| 9 | 04'52" | 00:45'08" |
| 10 | 04'39" | 00:49'47" |
| 10.3 | 04'37" | 00:51'15" |
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