張森欽 2013/07/29 訓練日誌 | Marathon's World

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5.1 km | 00:22:36 | 04:28/km

日期: 2013-07-29 18:31 - 地點: 豐原體育場 - 天氣: 熱 - 卡路里: 304 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 50%

Pace: 03'44" / 05'04" / 03'48" / 04'56" / 04'48" / 05'07" /

一公里間歇~跑2趟就覺得好累放棄了

7月累積里程 : 167.73 km

ASICS GT2000 累積 : 760.7 km

GPX 上傳 | 11 years ago

鐵牛, 茂信和其他 15 人說推

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觀看另 1 則留言

張森欽不認真練一下~這星期集集那場跑輸你怎麼辦(你練那麼大)

2013-07-29 23:04 ·

張益瑞小妍這次真的練超大的..

2013-07-30 16:44 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'44"	00:03'44"
2	05'04"	00:08'48"
3	03'48"	00:12'36"
4	04'56"	00:17'32"
5	04'48"	00:22'20"
5.1	05'06"	00:22'36"

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