9.8 km | 00:59:59 | 06:08/km日期: 2023-09-13 07:59 - 平均心率: 131 - 卡路里: 675 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 84%
Pace: 06'39" / 06'10" / 06'19" / 06'05" / 06'00" / 06'36" / 05'38" / 06'09" / 05'45" / 06'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'11" (+00'21") | 7272 / 7272 |
2 | | 06'08" (+00'18") | 964 / 8237 |
3 | | 05'50" | 556 / 8793 |
4 | | 05'53" (+00'03") | 686 / 9480 |
5 | | 06'07" (+00'17") | 288 / 9769 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
260.49 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'39" | 00:06'39" |
2 | 06'10" | 00:12'49" |
3 | 06'19" | 00:19'08" |
4 | 06'05" | 00:25'13" |
5 | 06'00" | 00:31'13" |
6 | 06'36" | 00:37'49" |
7 | 05'38" | 00:43'27" |
8 | 06'09" | 00:49'36" |
9 | 05'45" | 00:55'21" |
9.8 | 06'03" | 01:00'01" |