Heigo Chang 2016/03/31 訓練日誌 | Marathon's World

Heigo Chang 新北市
ID 228341

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7.2 km | 00:35:18 | 04:52/km

日期: 2016-03-31 09:42 - 地點: 新莊 - 天氣: 晴時多雲 - 卡路里: 391 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 73%

Pace: 05'00" / 05'12" / 06'00" / 04'24" / 04'36" / 04'36" / 04'33" / 04'06" /

練跑日。

愛上山---跑一個宣誓效忠的概念？

哈～

3月累積里程 : 161.05 km

GPX 上傳 | 8 years ago

萬靜韻, 重力加速度和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'00"	00:05'00"
2	05'12"	00:10'12"
3	06'00"	00:16'12"
4	04'24"	00:20'36"
5	04'36"	00:25'12"
6	04'36"	00:29'48"
7	04'33"	00:34'21"
7.2	04'05"	00:35'18"

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成績 : 01:07:05

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