劉宗學 2023/09/13 訓練日誌 | Marathon's World

劉宗學嘉義
ID 231686

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3.2 km | 00:23:32 | 07:14/km

日期: 2023-09-13 08:25 - 卡路里: 190 Cal - 平均步頻: 173 - 溫度: 27°C - 濕度: 82%

Pace: 06'56" / 06'53" / 07'40" / 07'04" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'50"

(06'50")

06'52"

994 / 994

2

06'53"

(13'43")

06'52"

1001 / 1995

3

07'40"

(21'23")

07'40" (+00'48")

999 / 2995

4

01'52"

(23'15")

07'38" (+00'46")

244 / 3239

9月累積里程 : 69.37 km

夾腳拖 1 累積 : 548.9 km

Android - Sony XQ-AT52 上傳 | 1 year ago

, 張同心和其他 7 人說推

·

張清榮早安，週三跑步運動身心愉快，漂亮，加油

2023-09-13 10:18 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'56"	00:06'56"
2	06'53"	00:13'49"
3	07'40"	00:21'29"
3.2	07'22"	00:23'15"

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