3.0 km | 00:13:14 | 04:23/km日期: 2023-09-14 11:19 - 平均心率: 149 - 卡路里: 178 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 75%
Pace: 04'28" / 04'20" / 04'23" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'28" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'19" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'23" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'25" | 15 / 3015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 247.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'28" | 00:04'28" |
| 2 | 04'20" | 00:08'48" |
| 3 | 04'23" | 00:13'11" |
| 3.0 | 03'10" | 00:13'14" |
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