劉宗學 2023/09/14 訓練日誌 | Marathon's World

劉宗學嘉義
ID 231686

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6.7 km | 00:45:08 | 06:46/km

日期: 2023-09-14 15:57 - 總爬升: 119 m - 卡路里: 390 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 32°C - 濕度: 63%

Pace: 06'26" / 06'12" / 06'43" / 07'30" / 07'30" / 06'53" / 05'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'14"

(06'14")

06'23" (+00'11")

974 / 974

2

06'12"

(12'26")

06'12"

998 / 1972

3

06'40"

(19'06")

06'39" (+00'27")

1002 / 2974

4

07'34"

(26'40")

07'33" (+01'21")

1000 / 3975

5

07'21"

(34'01")

07'18" (+01'06")

1006 / 4982

展開計圈分析

9月累積里程 : 69.37 km

夾腳拖 1 累積 : 548.9 km

Android - Sony XQ-AT52 上傳 | 1 year ago

, 張同心和其他 8 人說推

·

張清榮早安，小週末跑步運動舒心愉快，動動身心舒暢愉悅，漂亮666，加油

2023-09-15 10:55 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'26"	00:06'26"
2	06'12"	00:12'38"
3	06'43"	00:19'21"
4	07'30"	00:26'51"
5	07'30"	00:34'21"
6	06'53"	00:41'14"
6.6	05'58"	00:45'03"

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