陳建隆跑玩 2016/04/03 訓練日誌 | Marathon's World

陳建隆跑玩台中
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陳建隆跑玩

11.6 km | 01:21:10 | 06:59/km

日期: 2016-04-03 06:10 - 卡路里: 909 Cal - 平均步頻: 170

Pace: 09'08" / 07'19" / 07'19" / 07'14" / 07'13" / 06'14" / 06'40" / 06'36" / 06'33" / 06'41" / 06'41" / 05'48" /

4月累積里程 : 129.54 km

GPX 上傳 | 7 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'08"	00:09'08"
2	07'19"	00:16'27"
3	07'19"	00:23'46"
4	07'14"	00:31'00"
5	07'13"	00:38'13"
6	06'14"	00:44'27"
7	06'40"	00:51'07"
8	06'36"	00:57'43"
9	06'33"	01:04'16"
10	06'41"	01:10'57"
11	06'41"	01:17'38"
11.6	05'48"	01:21'10"

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